2か月経った所感
バターコーヒー、早くも2か月目突入、ギーバターも2本目突入、ファミマのバターコーヒーを結構飲んでたので、おそらくギーバターの消費は少ないほうだったと思う。そういえば、ファミマのバターコーヒー、何やら新しくなりましたね、そして、バニラ風味がなくなったようですね。
私がこれだけ続けられるのも珍しいと思う、続けられる理由はやはりコーヒーなので飲みやすいというのと、はらもちがいいからかな、その分、他を食べなくてもいられますしね、あとは精神的に頑張れるかだと。
バターコーヒー日記
管理人のダイエット意識を高めるため、また、自分がどんな食生活を送ってるのかを認識するため、以下に残す。
11/1
朝、6時に自家製バターコーヒーを飲む、昼、サラダ、夜、スシロー（七皿、エビ春巻き、シフォンケーキ）、体重、-0.3K。
11/2
朝、7時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、ガーリックライス、ザンギ、焼きそば、サラダ、ポトフ、間食、パピコ、焼き芋１／３、夜、ハンバーグ、ごはん、体重、+0.6K。
11/3
朝、7時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、シーフードカレー、りんご、かきｘ２、間食、アイス、夜、肉じゃが、きんぷらごぼう、ごはん、体重、-0.5K。
ここで2本目のギーバター突入。
11/4
朝、7時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、ジンギスカン、ごはん、間食、焼き芋(1/3)、アイス、夜、サラダ、サバ焼うどん、体重、+0.1K。
11/5
朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、海藻サラダ、夜、タンメン、体重、-0.4K。
11/6
朝、6時半にファミマバターコーヒーを飲む、昼、海藻サラダ、ファミマバターコーヒー、夜、牛丼、みそ汁、体重、-0.1K。
11/7
朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、サラダ、夜、生姜焼き、ごはん、体重、+0.5K。
11/8
朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、サラダ、夜、シチューｘ２、ごはん、体重、-0.8K。
11/9
朝、7時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、味噌カツ弁当、海藻サラダ、焼き芋、夜、ガーリック豚＆もやし、ごはん、体重、＋0.2K。
11/10
朝、7時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、サイゼリアで、ミラノ風ドリア、えびサラダ、ジュースｘ３、コーヒー、夜、たこ焼き12個ぐらい、体重、+0.1K。
11/11
朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、海藻サラダ、夜、タンメン、体重、-0.8Ｋ。
11/12
朝、6時半にファミマバターコーヒーを飲む、昼、肉サラダ、夜、麻婆豆腐、ごはん、みそ汁、体重、+0.7K。
11/13
朝、6時半にファミマバターコーヒーを飲む、昼、海藻サラダ、夜、つけ麺、体重、±0。
11/14
朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、緑のたぬき、大根ハム和からしサラダ、ファミマバターコーヒー、夜、肉じゃが、ごはん、卵とき汁、体重、+0.1K。
11/15
朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、キーマカレー飯、ブロッコリーサラダ、普通のコーヒー、夜、水餃子スープ、ごはん、鮭、体重、-0.3K。
11/16
朝、7時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、ハヤシライス、黒酢あんかけ野菜、普通のコーヒー、夜、海老味噌ラーメン、ゴボウサラダ、体重、+0.1K。
11/17
朝、7時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、スシロー13貫、夜、きりたんぽ鍋、間食、バウムクーヘン、コーラ、体重、+0.6K。
11/18
朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、カップヌードル味噌、普通のコーヒー、ファミマのバターコーヒー、夜、きりたんぽ鍋雑炊、きんぴらごぼう、体重、-1.3K。
11/19
朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、大根からし和風サラダ、ドリップコーヒー、夜、きんぴらごぼう、タンメン、体重、+0.2K。
11/20
朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、サラダ、夜、親子丼、豆腐の味噌汁、体重、-0.7K。
11/21
朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、大根サラダ、ファミマのバターコーヒー、夜、グリーンカレー、体重、-0.1K。
11/22
朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、サラスパ、ブラックコーヒー、夜、オムハヤシ、体重、-0.4K。
11/23
朝、7時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、ジンギスカン、うどん、海藻サラダ、夜、おでん、ビール、体重、+0.2K。
11/24
朝、7時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、くら寿司、夜、豚すき、体重、+0.8K。
11/25
朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、大根からし和風サラダ、夜、うどんすき、体重、-1.5K。
11/26
朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、皿うどんサラダ、夜、ガパオ、王林、体重、+0.4K。
11/27
朝◎、6時半に自家製バターコーヒー・紅茶を飲む、昼、サラスパ、夜、マーボ茄子、ニラ玉、ごはん、体重、+0.4K。
11/28
朝◎、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、サラダ、ファミマバターコーヒー、夜、牛丼、アイス、体重、-0.2K。
11/29
朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、びっくりドンキー（ネギバーグ、ごはん、ポタージュ、サラダ、ヨーデル）、夜、ピザ、体重、-0.4K。
11/30
朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、ざるそば、天ぷら、焼き芋、チョコｘ２、夜、ラザニア、体重、+0.3K。
12/01
朝、自家製バターコーヒー、昼、カツカレー、マカロニサラダハム巻き、ナゲット、コーラ、夜、かつ丼、体重、+0.2K。
12/02
朝、ファミマバターコーヒー、ブラックコーヒー、昼、海藻サラダ、ペヤング、夜、タンメン、アイス、体重、+0.5K。
12/03
朝、自家製バターコーヒー、昼、ひじきサラダ、夜、肉じゃが、ごはん、豆腐味噌汁、餃子、体重、-0.3K。
12/04
朝、自家製バターコーヒー、昼、サラダ、夜、豚キムチ、ニラ玉、ごはん、体重、-0.7K。
12/05
朝、自家製バターコーヒー、昼、チキンサラダ、夜、、体重、K。
体重の遷移
