2か月経った所感

バターコーヒー、早くも2か月目突入、ギーバターも2本目突入、ファミマのバターコーヒーを結構飲んでたので、おそらくギーバターの消費は少ないほうだったと思う。そういえば、ファミマのバターコーヒー、何やら新しくなりましたね、そして、バニラ風味がなくなったようですね。

私がこれだけ続けられるのも珍しいと思う、続けられる理由はやはりコーヒーなので飲みやすいというのと、はらもちがいいからかな、その分、他を食べなくてもいられますしね、あとは精神的に頑張れるかだと。

バターコーヒー日記

管理人のダイエット意識を高めるため、また、自分がどんな食生活を送ってるのかを認識するため、以下に残す。

11/1

朝、6時に自家製バターコーヒーを飲む、昼、サラダ、夜、スシロー(七皿、エビ春巻き、シフォンケーキ)、体重、-0.3K。

11/2

朝、7時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、ガーリックライス、ザンギ、焼きそば、サラダ、ポトフ、間食、パピコ、焼き芋1/3、夜、ハンバーグ、ごはん、体重、+0.6K。

11/3

朝、7時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、シーフードカレー、りんご、かきx2、間食、アイス、夜、肉じゃが、きんぷらごぼう、ごはん、体重、-0.5K。
ここで2本目のギーバター突入。

11/4

朝、7時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、ジンギスカン、ごはん、間食、焼き芋(1/3)、アイス、夜、サラダ、サバ焼うどん、体重、+0.1K。

11/5

朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、海藻サラダ、夜、タンメン、体重、-0.4K。

11/6

朝、6時半にファミマバターコーヒーを飲む、昼、海藻サラダ、ファミマバターコーヒー、夜、牛丼、みそ汁、体重、-0.1K。

11/7

朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、サラダ、夜、生姜焼き、ごはん、体重、+0.5K。

11/8

朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、サラダ、夜、シチューx2、ごはん、体重、-0.8K。

11/9

朝、7時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、味噌カツ弁当、海藻サラダ、焼き芋、夜、ガーリック豚&もやし、ごはん、体重、+0.2K。

11/10

朝、7時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、サイゼリアで、ミラノ風ドリア、えびサラダ、ジュースx3、コーヒー、夜、たこ焼き12個ぐらい、体重、+0.1K。

11/11

朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、海藻サラダ、夜、タンメン、体重、-0.8K。

11/12

朝、6時半にファミマバターコーヒーを飲む、昼、肉サラダ、夜、麻婆豆腐、ごはん、みそ汁、体重、+0.7K。

11/13

朝、6時半にファミマバターコーヒーを飲む、昼、海藻サラダ、夜、つけ麺、体重、±0。

11/14

朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、緑のたぬき、大根ハム和からしサラダ、ファミマバターコーヒー、夜、肉じゃが、ごはん、卵とき汁、体重、+0.1K。

11/15

朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、キーマカレー飯、ブロッコリーサラダ、普通のコーヒー、夜、水餃子スープ、ごはん、鮭、体重、-0.3K。

11/16

朝、7時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、ハヤシライス、黒酢あんかけ野菜、普通のコーヒー、夜、海老味噌ラーメン、ゴボウサラダ、体重、+0.1K。

11/17

朝、7時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、スシロー13貫、夜、きりたんぽ鍋、間食、バウムクーヘン、コーラ、体重、+0.6K。

11/18

朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、カップヌードル味噌、普通のコーヒー、ファミマのバターコーヒー、夜、きりたんぽ鍋雑炊、きんぴらごぼう、体重、-1.3K。

11/19

朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、大根からし和風サラダ、ドリップコーヒー、夜、きんぴらごぼう、タンメン、体重、+0.2K。

11/20

朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、サラダ、夜、親子丼、豆腐の味噌汁、体重、-0.7K。

11/21

朝、6時半に自家製バターコーヒーを飲む、昼、大根サラダ、ファミマのバターコーヒー、夜、、体重、。

体重の遷移